Chìa khóa để chọn chiếc ghế văn phòng tốt nhất

Nhân viên văn phòng dành phần lớn thời gian để ngồi với thời gian trung bình 8 giờ mỗi ngày. Trong vài năm qua, ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy việc ngồi nhiều có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, đặc biệt là các căn bệnh về lưng. Ngồi trong thời gian dài gây áp lực lớn lên cột sống và xương hông của chúng ta, áp lực mà cơ thể chúng ta không được thiết kế để xử lý. Cách bạn ngồi và vị trí nơi làm việc của bạn cũng có thể gây căng thẳng cho các khớp khác và ức chế lưu thông máu tốt ở tay chân và lưng. Một trong những cách khắc phục tốt nhất cho những vấn đề này chỉ đơn giản là đảm bảo rằng nhân viên có cơ hội đứng dậy và đi lại trong ngày. Một số tính chất công việc khiến nhân viên văn phòng khó tránh khỏi việc ngồi lâu, đó là lý do tại sao việc lựa chọn ghế văn phòng phù hợp là rất quan trọng. Một chiếc ghế lưới văn phòng làm việc được thiết kế tốt có thể giúp giảm thiểu sự căng thẳng lên cơ thể chúng ta và có tác động lớn đến sức khỏe và năng suất của nhân viên văn phòng.

Cho dù bạn đang tìm mua một chiếc ghế cho chính mình hay cho toàn bộ văn phòng, có thể rất khó để tìm một chiếc ghế được thiết kế để đáp ứng đầy đủ các hình dạng và kích thước của tất cả mọi người. Sự thật là không có chiếc ghế ‘tốt nhất’ hoàn toàn phù hợp với tất cả mọi người, nhưng có một số đặc điểm nên tìm để chọn được chiếc ghế tốt nhất cho văn phòng của mình. Chìa khóa của một chiếc ghế làm việc được thiết kế tốt là khả năng điều chỉnh. Một chiếc ghế có thể điều chỉnh cho phép mỗi người sử dụng nó để điều chỉnh chiếc ghế phù hợp với nhu cầu cá nhân, cũng như hình dạng và tỷ lệ cơ thể của họ. Có 5 khu vực chính trên ghế cần được điều chỉnh để phù hợp và hỗ trợ cá nhân sử dụng nó.

5 tính năng điều chỉnh quan trọng khi chọn ghế văn phòng

Chiều cao ghế văn phòng

Bạn có thể điều chỉnh độ cao của ghế sao cho bàn chân nằm trên mặt đất và đùi của bạn song song với sàn nhà. Khi ngồi tại bàn làm việc, bạn có thể giữ cẳng tay song song với mặt bàn khi viết hoặc đánh máy.

Một chiếc ghế quá cao sẽ gây áp lực lên vùng phía sau đầu gối, có khả năng làm giảm tuần hoàn. Một chiếc ghế quá thấp buộc đầu gối phải cao hơn hông của bạn, điều này tạo thêm áp lực lên lưng dưới và xương hông.

Tựa lưng ghế văn phòng

Tựa lưng của ghế lý tưởng nhất phải cho phép bạn điều chỉnh độ cao và góc để hỗ trợ đường cong của cột sống, cũng như cho phép bạn ngả lưng. Nếu có tựa đầu, có thể điều chỉnh được để ôm lấy phần đầu của bạn.

Một chiếc ghế có thể điều chỉnh để hỗ trợ lưng và độ ngả lưng giúp giảm áp lực lên cột sống và xương hông trong khi vẫn cho phép người dùng thoải mái tiếp cận công việc. Ngả người cũng có thể giúp giảm căng thẳng cho mắt, vai và cánh tay.

 Hỗ trợ thắt lưng ghế văn phòng

Một chiếc ghế có phần hỗ trợ thắt lưng chất lượng cao sẽ cho phép bạn kiểm soát và điều chỉnh độ vững chắc cũng như vị trí của phần hỗ trợ. Lưng phải tựa vào tựa lưng một cách dễ dàng và giá đỡ thắt lưng phải phản chiếu đường cong của cột sống của người ngồi.

Hỗ trợ lưng dưới là một trong những yếu tố quan trọng nhất mà một chiếc ghế làm việc có thể có. Nhân viên văn phòng nếu không được hỗ trợ vùng thắt lưng thích hợp có nguy cơ bị đau lưng dưới rất lớn. Một chiếc ghế không hỗ trợ đúng cách cho phần lưng dưới sẽ dẫn đến tình trạng chùng xuống, có thể khiến đường cong tự nhiên của cột sống bị ép phẳng từ từ. Mặt khác, hỗ trợ thắt lưng tốt thực sự có thể giúp tăng lưu lượng máu có oxy lên não và giúp người lao động tỉnh táo và tập trung.

Độ sâu chỗ ngồi ghế văn phòng

Ghế ngồi phải dễ dàng điều chỉnh về phía trước và phía sau để phù hợp với chiều dài của chân người ngồi. Lý tưởng nhất là bạn có thể ngồi tựa lưng thoải mái vào tựa lưng và vẫn có khoảng 7 đến 10cm giữa đầu gối và mặt ghế.

Nếu ghế ngồi quá dài đối với chân thì khi đó cơ thể sẽ bị buộc phải trượt về phía trước và mất đi sự hỗ trợ từ tựa lưng của ghế hoặc phải ngồi tựa lưng với đầu gối ép vào ghế và giảm tuần hoàn ở chân.

Tay vịn ghế văn phòng

Tay vịn tốt phải có thể điều chỉnh độ cao và có thể xoay được. Tay vịn phải được định vị để cho phép người ngồi đặt cánh tay của mình một cách thoải mái trên phần tựa tay và màn hình đang làm việc. Tay vịn không bao giờ được cao hơn khuỷu tay khi cánh tay hạ xuống và vai không được gù.

Tay vịn có thể được định vị lại và xoay ngang cung cấp khả năng định vị chúng để hỗ trợ tốt hơn trong khi làm việc hoặc cho phép di chuyển chúng bất cứ khi nào bạn cần đến gần bàn làm việc của mình hơn.

Ngoài năm tính năng này, điều quan trọng cần nhớ là bất cứ khi nào bạn cân nhắc mua bàn ghế hòa phát mới rằng chúng thể hiện một khoản đầu tư đáng kể vào sức khỏe và năng suất tại nơi làm việc. Lập ngân sách trước và định giá hợp lý để đầu tư vào một chiếc ghế văn phòng phù hợp. Một khi bạn biết những gì cần tìm trên một chiếc ghế văn phòng và có ý tưởng về ngân sách của mình, có rất nhiều thương hiệu cao cấp đã tạo dựng được tên tuổi của mình trong nhiều năm qua bằng cách sản xuất ra những chiếc ghế làm việc chất lượng, được đánh giá cao như nội thất Hòa Phát với nhiều năm kinh nghiệm trên lĩnh vực sản xuất và thiết kế nội thất vươn tầm ra ngoài quốc gia khẳng định uy tín là thương hiệu.